Konak Psikolog

 Konak’ta yüz yüze psikoterapi. EMDR, kaygı, travma, panik atak, OKB ve ilişki sorunları için Klinik Psikolog Umut Yılmaz’dan bilgi alın. 

Konak’ta psikolog arayan yetişkin, ergen ve çiftlerle Kılıçreis Mahallesi, Tarihi Asansör civarındaki fiziksel ofisimde yüz yüze görüşmeler gerçekleştiriyorum. Uygun başvurularda psikoterapi süreci online olarak da planlanabilmektedir.

2008 yılından bu yana sürdürdüğüm mesleki çalışmalarım ve yaklaşık 12 yıllık psikiyatri klinikleri deneyimimle; kaygı, travma, panik atak, depresyon, OKB ve ilişki sorunları üzerine çalışıyorum.

✓ Konak’ta yüz yüze psikoterapi
✓ 18 yıllık mesleki deneyim
✓ EMDR ve travma odaklı psikoterapi
✓ Yetişkin, ergen ve çiftlerle görüşme

RANDEVU VE BİLGİ İÇİN WHATSAPP

Yoğun iş temposu, ilişkisel güçlükler, aile yaşamı ve geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimler zaman içerisinde kişinin duygusal ve bedensel dengesini etkileyebilir. Yaşanan sorunlar uzun süredir devam ediyor veya günlük yaşamı zorlaştırıyorsa psikolojik destek almak değerlendirilebilir.

Konak Kılıçreis Mahallesi, Tarihi Asansör civarındaki fiziksel ofisimde mahremiyetin korunabildiği, güvenli ve yapılandırılmış bir görüşme ortamı sunuyorum. Görüşmeler haftanın üç günü yüz yüze gerçekleştirilmektedir.

Psikolojik destek almak için yaşanan güçlüğün dayanılmaz hâle gelmesini beklemek gerekmez. Aynı duygu, düşünce veya ilişki döngülerinin tekrarlandığını fark etmek de görüşme ihtiyacını düşündürebilir.

Konak’taki ofisimde sıklıkla çalıştığım alanlardan bazıları şunlardır:

• Yoğun kaygı ve sürekli kötü bir şey olacakmış hissi
• Panik atak ve bedensel belirtilere yönelik korkular
• Travmatik veya zorlayıcı yaşam deneyimlerinin etkileri
• Depresif hissetme, isteksizlik ve tükenmişlik
• Takıntılı düşünceler ve tekrarlayan davranışlar
• Aşırı düşünme ve zihni susturmakta zorlanma
• Öfke ve duygu düzenleme güçlükleri
• İlişkilerde tekrarlayan çatışmalar
• Ayrılık, boşanma, kayıp ve yaşam değişiklikleri
• Ergenlik döneminde yaşanan duygusal ve ilişkisel sorunlar

Bu belirtiler tek başına bir tanı anlamına gelmez. İlk görüşmede yaşanan durum, kişinin yaşam öyküsü ve psikoterapiden beklentileri birlikte değerlendirilir.

Psikoterapi sürecini herkese uygulanan tek bir yöntem üzerinden yürütmüyorum. Kişinin başvuru nedeni, ihtiyaçları, yaşam öyküsü ve terapi hedefleri doğrultusunda farklı bilimsel temelli yaklaşımlardan yararlanıyorum.

Çalışmalarımda kullandığım başlıca yöntemler:

• EMDR Terapisi
• Bilişsel Davranışçı Terapi
• Somatik Deneyimleme
• Sensorimotor Psikoterapi
• Gottman Çift Terapisi
• Stratejik Çift ve Aile Terapisi

Kaygı ve travma yalnızca düşüncelerle sınırlı olmayabilir. Yoğun uyarılma, donakalma, kasılma, nefes değişiklikleri veya sürekli tetikte olma gibi bedensel tepkiler de sürecin bir parçası olabilir.

Bu nedenle gerekli durumlarda düşünce, duygu, beden ve ilişki örüntülerini birlikte değerlendiren bütüncül bir çalışma yürütüyorum.

EMDR terapisi her danışanda doğrudan travmatik anıların çalışılmasıyla başlamaz. Öncelikle kişinin yaşadığı zorluklar, yaşam öyküsü, mevcut kaynakları ve terapi hedefleri değerlendirilir.

EMDR’nin uygun olduğuna karar verilirse yöntem hakkında bilgi verilir ve gerekli hazırlık çalışmaları yapılır. Sürecin hızı ve içeriği danışanın ihtiyaçları doğrultusunda belirlenir.

İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Bu görüşmede sizi psikolojik destek aramaya yönelten durum, yaşadığınız güçlüğün günlük yaşamınıza etkileri ve psikoterapiden beklentileriniz üzerinde durulur.

İlk görüşmede:

• Başvuru nedeniniz değerlendirilir.
• Yaşadığınız belirtilerin ne zaman başladığı konuşulur.
• Daha önce aldığınız destekler hakkında bilgi alınabilir.
• Terapi hedefleriniz belirlenmeye başlanır.
• Gizlilik ve terapi sürecinin işleyişi açıklanır.
• Görüşmelerin nasıl sürdürülebileceği birlikte değerlendirilir.

Her şeyi ilk görüşmede anlatmak veya hazır olmadığınız konulara ayrıntılı biçimde girmek zorunda değilsiniz. İlk görüşme sonrasında terapiye devam etme zorunluluğu da bulunmaz.

Psikoloji lisans eğitimimi Mersin Üniversitesi’nde tamamladım. Ardından aynı üniversitede Sosyal Psikoloji yüksek lisansı yaptım. İstanbul Kent Üniversitesi Klinik Psikoloji Tezsiz Yüksek Lisans Programı’nı tamamlayarak klinik psikolog unvanını aldım.

Meslek hayatıma 2008 yılında başladım. Yaklaşık 12 yıl boyunca devlet hastanelerinin psikiyatri kliniklerinde görev alarak kaygı bozuklukları, depresyon, panik atak, OKB, travma, duygudurum sorunları ve farklı psikolojik güçlükler konusunda klinik deneyim kazandım.

Psikoterapi sürecinde kişiyi yalnızca yaşadığı belirtiler üzerinden değil; geçmiş deneyimleri, ilişkileri, düşünceleri, duyguları ve bedensel tepkileriyle birlikte anlamaya önem veriyorum.

Fiziksel ofisim Konak Kılıçreis Mahallesi’nde, Tarihi Asansör civarında bulunmaktadır. Konak’ın farklı noktalarından metro, belediye otobüsü veya özel araçla ulaşım sağlanabilmektedir.

Görüşmeler haftanın üç günü Konak’taki fiziksel ofiste gerçekleştirilmektedir. Uygun gün ve saat bilgisi randevu öncesinde paylaşılır.

Evet. Görüşmeler Konak Kılıçreis Mahallesi, Tarihi Asansör civarındaki fiziksel ofiste gerçekleştirilmektedir.

İlk değerlendirme görüşmesi yaklaşık 50 dakika sürmektedir.

Uygun başvurularda görüşmeler güvenli görüntülü görüşme uygulamaları üzerinden online olarak planlanabilir.

Terapi süresi; başvuru nedenine, kişinin ihtiyaçlarına ve belirlenen hedeflere göre değişebilir. İlk değerlendirme sonrasında sürecin nasıl ilerleyebileceği konuşulur.

Evet. İletişim sorunları, tekrarlayan çatışmalar, güven problemleri ve ilişkisel uzaklaşma gibi konular çift terapisi kapsamında değerlendirilebilir.

Konak’taki yüz yüze görüşmeler hakkında bilgi almak ve uygun randevu saatlerini öğrenmek için telefon veya WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Klinik Psikolog Umut Yılmaz
Konak Kılıçreis Mahallesi – Tarihi Asansör civarı
Telefon ve WhatsApp: 0506 792 21 16

KONAK’TA RANDEVU AL