Menderes Psikolog | Klinik Psikolog Umut Yılmaz

Menderes’te psikolog arayan yetişkin, ergen ve çiftler için Torbalı’da yüz yüze, uygun başvurularda online psikoterapi desteği. 

Menderes’te psikolog ararken yalnızca yakınınızdaki seçenekleri değil, psikoloğun mesleki deneyimini, çalıştığı sorun alanlarını ve kullandığı terapi yöntemlerini de değerlendirmek isteyebilirsiniz.

Klinik Psikolog Umut Yılmaz olarak Menderes ve çevresinden başvuran yetişkin, ergen ve çiftlerle Torbalı’daki ofisimde yüz yüze görüşmeler gerçekleştiriyorum. Uygun başvurularda görüşmeler online olarak da planlanabilmektedir.

Terapi sürecinde kişinin yalnızca yaşadığı belirtilere değil; bu belirtilerin geçmiş yaşantılar, ilişkiler, düşünceler, duygular, bedensel tepkiler ve sinir sistemiyle bağlantısına da odaklanıyorum.

Psikolojik destek almaya karar vermek önemli bir adımdır. Ancak psikolog seçerken yalnızca ofisin konumu üzerinden karar vermek her zaman yeterli olmayabilir.

Başvurduğunuz uzmanın eğitim geçmişini, mesleki deneyimini, hangi yaş gruplarıyla çalıştığını ve yaşadığınız sorunla ilgili kullandığı psikoterapi yaklaşımlarını inceleyebilirsiniz.

Terapi sürecinin verimli ilerleyebilmesi için danışanın kendisini anlaşılmış, güvende ve rahat hissedebilmesi de önemlidir. İlk görüşme, hem yaşadığınız güçlüğün değerlendirilmesi hem de psikologla çalışmanın sizin için uygun olup olmadığını anlamanız açısından bir başlangıç niteliğindedir.

Menderes ve çevresinden başvuran danışanlarla çalıştığım başlıca alanlar şunlardır:

• Kaygı ve anksiyete bozuklukları
• Panik atak ve panik bozukluk
• Depresyon ve isteksizlik
• Travmatik yaşantılar
• Travma sonrası stres belirtileri
• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
• Aşırı düşünme ve zihinsel yorgunluk
• Duygu düzenleme güçlükleri
• İlişki ve iletişim sorunları
• Çift terapisi
• Ayrılık ve boşanma süreçleri
• Cinsel sorunlar
• Yas ve kayıp süreçleri
• Çocuk ve ergenlerde görülen psikolojik güçlükler
• Dikkat ve odaklanma sorunları
• Yaşam değişiklikleri ve zorlayıcı dönemler

Her başvuru aynı şekilde değerlendirilmez. Terapi süreci kişinin ihtiyaçları, yaşam koşulları, yaşadığı güçlüğün niteliği ve görüşmeden beklentileri doğrultusunda bireysel olarak planlanır.

Bazı psikolojik güçlükler yalnızca düşüncelerle sınırlı kalmaz. Yoğun kaygı, geçmiş yaşantılar ve ilişkisel sorunlar; bedensel gerginlik, sürekli tetikte olma, kaçınma, donakalma, uyku sorunları veya tekrarlayan duygusal tepkiler şeklinde de kendisini gösterebilir.

Bu nedenle terapi sürecinde danışanın düşüncelerini, duygularını, davranışlarını, ilişkilerini ve bedensel tepkilerini birlikte değerlendiren bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum.

Danışanın ihtiyacına göre yararlandığım başlıca psikoterapi yaklaşımları:

• EMDR Terapisi
• Bilişsel Davranışçı Terapi
• Somatik Deneyimleme
• Sensorimotor Psikoterapi
• Gottman Çift Terapisi
• Stratejik Çift ve Aile Terapisi
• Deneyimsel Oyun Terapisi

Uygulanacak yöntem ilk görüşmede otomatik olarak belirlenmez. Öncelikle başvuru nedeni, kişinin yaşam öyküsü, ihtiyaçları ve terapi hedefleri değerlendirilir. Terapi planı bu değerlendirmeye göre birlikte oluşturulur.

Menderes’te yaşayan ve terapi sürecini yüz yüze sürdürmek isteyen danışanlar Torbalı’daki ofisime başvurabilir.

Menderes ve Torbalı’nın birbirine yakın konumu, özellikle düzenli yüz yüze görüşme isteyen danışanlar açısından Torbalı’yı değerlendirilebilecek seçeneklerden biri hâline getirmektedir.

Ofisim Menderes’te değil, Torbalı’dadır. Randevu oluşturmadan önce ofisin açık adresi ve ulaşım bilgileri hakkında iletişime geçebilirsiniz.

Yüz yüze görüşmeler, terapist ve danışanın aynı fiziksel ortamda bulunduğu geleneksel terapi biçimidir. Torbalı’daki ofise düzenli olarak gelebilecek danışanlarla görüşmeler yüz yüze gerçekleştirilebilir.

Ulaşım, çalışma saatleri veya günlük sorumluluklar nedeniyle ofise gelmekte zorlanan kişiler için online psikoterapi de değerlendirilebilir.

Online görüşmenin uygunluğu; kişinin başvuru nedeni, ihtiyaçları, bulunduğu ortamın gizliliği ve terapinin güvenli şekilde yürütülüp yürütülemeyeceği dikkate alınarak değerlendirilir.

İlişkilerde zaman zaman iletişim kopuklukları, güven sorunları, tekrarlayan tartışmalar, duygusal uzaklaşma veya geçmişte yaşanan kırgınlıklar ortaya çıkabilir.

Çift terapisinde amaç, taraflardan birini haklı veya haksız ilan etmek değildir. Çiftin ilişki içinde tekrar eden döngülerini anlaması, ihtiyaçlarını daha açık ifade edebilmesi ve yaşanan sorunlara birlikte bakabilmesi hedeflenir.

Menderes ve çevresinden başvuran çiftlerle Torbalı’daki ofisimde yüz yüze; uygun durumlarda online çift görüşmeleri gerçekleştiriyorum.

İlk görüşmede sizi psikolojik destek aramaya yönelten nedenler, yaşadığınız güçlüğün ne zaman başladığı ve günlük yaşamınızı nasıl etkilediği ele alınır.

Görüşme sırasında:

• Başvuru nedeniniz değerlendirilir.
• Terapi sürecinden beklentileriniz konuşulur.
• Görüşmelerin olası hedefleri belirlenir.
• Size uygun çalışma biçimi değerlendirilir.
• Terapiyle ilgili merak ettiğiniz sorular yanıtlanır.

İlk görüşmede yaşadığınız her şeyi ayrıntılı biçimde anlatmak zorunda değilsiniz. Süreç, kişinin kendisini hazır ve güvende hissettiği ölçüde ilerler.

Hayır. Psikolog ofisim İzmir’in Torbalı ilçesindedir. Menderes’ten başvuran danışanlarla Torbalı’daki ofisimde yüz yüze görüşmeler gerçekleştiriyorum.

Evet. Menderes ve çevresinden başvuran yetişkin, ergen ve çiftlerle çalışıyorum. Çocuklara yönelik başvurular da çocuğun yaşı ve yaşanan güçlüğün niteliğine göre değerlendirilmektedir.

Uygun başvurularda online görüşme yapılabilir. Online terapinin sizin için uygun olup olmadığı ön değerlendirme sırasında ele alınır.

Evet. EMDR’den travmatik yaşantılar ve bunlarla ilişkili duygu, düşünce ve bedensel tepkiler üzerinde çalışırken yararlanılabilir. EMDR’nin uygunluğu ilk görüşme ve değerlendirme sürecinden sonra belirlenir.

Çift terapisi çoğunlukla iki eşin veya partnerin birlikte katılımıyla yürütülür. Gerekli görüldüğünde süreç içerisinde bireysel değerlendirme görüşmeleri de planlanabilir.

Bireysel görüşmeler çoğunlukla yaklaşık 50 dakika sürer. Çift ve aile görüşmelerinin süresi çalışmanın niteliğine göre farklılaşabilir.

Kaygı, travmatik yaşantılar, ilişki sorunları veya yaşamınızda tekrar eden güçlükler günlük hayatınızı etkiliyorsa psikolojik destek almak için başvurabilirsiniz.

Menderes ve çevresinden başvuran danışanlarla Torbalı’daki ofisimde yüz yüze, uygun durumlarda online psikoterapi görüşmeleri gerçekleştiriyorum.

Randevu, ofis konumu ve terapi süreci hakkında bilgi almak için WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.